תזונה

ברוקולי ונבטיו הינם מזון בריאותי מדרגה ראשונה ברוקולי הינו ירק מן הכרוביים, ממשפחת המצליבים. כבר שנים רבות הוא מוכר כמזון

ענבים הם בעלי איכויות מרפא רבות תועלת ענבים, בין מהזנים האדומים ובין מהלבנים, הם מטובי הפירות שבעולם. איכויות מרפא רבות

שתיית מיץ סלק משפרת ביצועים של ספורטאים עד ל- 16% מחקר שנעשה באוניברסיטת אקסטר ופורסם בעיתון המקצועי Journal of Applied

טיפול בסוכרת סוג 2 עם תפריט דל פחמימות, יעיל בהרבה ולא מזיק, בניגוד לטיפול תרופתי ומתן אינסולין לפני שגילו את

פירות המנגו עוזרים למניעת סרטן המעי הגס במחקר שנעשה באוניברסיטת "אגרילייף" בטקסס, נמצא שלפירות המנגו יש יכולת לבלימת התפתחות של

ערכים תזונתיים ובריאותיים של הקינואה קינואה היא אחד מן המזונות ספקי החלבון היותר טובים בתפריט צמחוני. צמח זה איננו דגן,

תפריט נכון עוזר להורדת משקל יותר מאשר התעמלות בעיתון JAMA פורסם מחקר שדן בנושא של השפעת ההתעמלות על הורדת משקל

פלפל אדום חריף – לא רק ללב יש צמח תבלין אחד שראוי להרבה יותר תשומת לב וההערכה – צמח זה

עודף מלח עלול לגרום להיווצרות אבני כליה אבני כליה נוצרות ממשקעים של מספר חומרים בכליות – אחד מחומרים אלו הוא

צריכה מוגברת של ירקות בזמן הריון מקטינה במידה רבה את הסיכון להולדת ילדים שיפתחו סוכרת מסוג 1 מתוך מחקר שנערך

Call Now Button